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[生活时尚] 《 更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課(修訂版)》 塔爾.班...

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发表于 2022-11-18 03:43:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課(修訂版)
塔爾.班夏哈

★《紐約時報》暢銷書
★ 全球售出24國版權
★ 《紐約時報》、CBS、CNN、BBC、CCTV等媒體橫跨三大洲熱烈報導

  不論經濟是上是下,不論處在人生甚麼階段,
  快樂,都不再遙不可及。

  哈佛最受歡迎的人生導師塔爾.班夏哈,用幸福旋風溫暖全球!

  作者班夏哈在哈佛大學所開設的「正向心理學」課程,從原本只有6人選修,三年後選修人數多達855人,成為哈佛選修人數最多的一門課。

  他的「正向心理學」與「領導心理學」課程,也超越哈佛的王牌經濟學課,獲選為哈佛最受歡迎課程!
頂尖國際企業可口可樂、英特爾、皇家荷蘭殼牌公司等,也請班夏哈為中高階經理人上快樂學!

  這門課至今每學期選修人數超過1400人,是哈佛學生總數的1/4,
  數以千計的哈佛學生證實,只要用對方法,不論你是只想未來的拚命三郎、永遠活在過去的虛無主義者,
  還是只在乎眼前的享樂主義者,都可以透過本書的引導,一步步提升自己的快樂指數。

  本書作者融合在正向心理學方面的研究心得,以及傳統智慧的思想,幫助讀者了解快樂的本質,並且透過一套輕鬆易學的方法,讓大家能夠活得更快樂、更滿足。

  全書共分三個部分,第一部先討論快樂是什麼,以及能讓生活快樂的元素;第二部談的是如何在教育、職場以及感情上應用快樂;最後,作者提出七個值得思考的問題,並提出自己的觀點。

  班夏哈引導人們學會如何更幸福快樂的方法:

  .學會成功前,先學會失敗。
  .慢慢減少該做的事,多換一點時間做想做的事。
  .善用眼前的快樂資源,讓快樂良性循環。

  現在開始,讓幸福快樂摸得著!
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